Sanshrayana Yoga – Yoga der Verbindung.

Da alles im Universum verbunden ist, so wie im Yoga – Körper, Geist und Seele.

Yoga wird in der heutigen Zeit viel auf die Körperübungen (Asanas) beschränkt. Es hat sich zu einer Sportart entwickelt, jedoch ist Yoga viel mehr. Mir liegt es am Herzen, Yoga auf die Art und Weise zu unterrichten, dass man auf mehreren Ebenen im Einklang ist, sei es der physische oder auch der feinstoffliche Körper.

Dafür reiste ich des Öfteren nach Thailand, Indien und Bali, um dort die uralte Wissenschaft des Yogas und deren Spiritualität zu erleben und es an Menschen weiterzugeben, die sich für die Tiefe des Yogas interessieren und sich fragen: „Warum praktiziere ich Yoga? Was stellt es mit mir an? Und was sind die Hintergründe?“

Warum Yoga?

Das Wort Yoga bedeutet die Verneigung von Körper, Geist und Seele. Es kommt aus dem Sanskrit und leitet sich von dem Wort Yug ab (verbinden). Dazu gehört einerseits die Atmung (Pranayama), um den Körper mit dem Geist zu vereinigen. Die Atmung ist unser Motor – Antrieb. Ist er mit uns nicht verbunden, dann steht unser Körper und Geist still. Andererseits sind auch die Asanas, die durch unsere Atmung gesteuert werden, von großer Wichtigkeit für die Verbindung und dienen als Vorbereitung für die Meditation.

Möchtest du Yogastunden auf eine andere Art und Weise erleben?

Mit der Philosophie,
den Hintergründen des Yogas,
verschiedene Atemtechniken und Asanas,
Verbinden mit den Chakren und Elementen,
Mantren (den heiligen Klängen),
Klangschalen und Trommeln oder
ganz persönlich auf deine Bedürfnisse zugeschnitten?

Dann melde dich bei mir unter nati.for@gmx.at